３０代からヘアケア習慣を見直して！大人女子の美髪講座！

2020年5月20日 2020年6月29日 8分18秒

Sagara Takahisa

こんにちは、大阪心斎橋大人のショートヘア専門美容師をしている

サガラタカヒサです。

３０代からは髪の変化の曲がり角！！髪のお手入れ方法をもう一度見直してみませんか？

プチエイジングによる髪の変化で、、今までと同じでかまわないこと、変えなくてはいけないヘアケア習慣があるのです。

この記事では、プチエイジング毛の悩みを解決する３０代からのお手入れ方を伝授します。

３０代からのエイジング予防とおすすめのケア方法

シャンプー前のブラッシングが頭皮を美しくする

髪も肌と同じで乾燥対策が必須！！

エイジング毛のにおい対策はシャンプー方法が肝心

やっても意味ないことNGなこと

湯シャンは髪に優しいけど、頭皮には逆効果？

頭皮のためにシャワー温度は38度まで！

まとめ

もくじ（タップでジャンプ）

1 ３０代からのエイジング予防とおすすめのケア方法
2 やっても意味ないことNGなこと
3 まとめ

３０代からのエイジング予防とおすすめのケア方法

日々の習慣化されたお手入れを見直しヘアケアの基本に立ち戻りましょう３０代のいまこそやらなければならないケア短時間でできるケアをご紹介します。

シャンプー前のブラッシングが頭皮を美しくする

ブラッシングは髪型を整えるだけではありません。頭皮の血行を促進し、髪に付着した汚れを取り除く、毛穴に詰まった皮脂を浮き上がらせるなどよいことばかり。30代40代にとってシャンプー前のブラッシングは健康な頭皮を維持するために重要です！！

髪も肌と同じで乾燥対策が必須！！

夏の冷暖房の乾燥などで肌に乾きを感じてる人は、髪も乾燥した状態かもしれません。髪も、肌と同じようにケアする事は大切です。35歳からは、乾燥によるダメージを感じなくても、うねりやパサつき、広がりが出てくるので、補修効果のあるオイルを使うのがおすすめ

エイジング毛のにおい対策はシャンプー方法が肝心

長年やってきたことだから、今さらシャンプー方法なんて関係ないと思っている人は要注意！意外に見落とされているポイントがあるのです。例えば「プレ洗い」をしていなかったり、洗い残しがあったりにおいのもととなる皮脂をしっかり洗いましょう。しかし、必要な皮脂まで取ってしまうと逆に多くの皮脂が分泌されてしまうので、洗いすぎにも注意して。

アンチエイジングには簡単マッサージ

頭皮の血行が悪いと髪が細くなり、抜けやすい状態に。血行を促進するためには頭皮マッサージが有効です。シャンプー時に十分マッサージできない部分はちょっとした空き時間に取り入れて。頭皮マッサージは血行促進だけでなく、シワやたるみを改善して顔のリフトアップにも効果があると言われています。さらに育毛エッセンスを併用することで、頭皮環境を整え、薄毛を予防し、育毛を促す効果も期待できます。

紫外線は髪にもダメージを与える

紫外線は髪にも頭皮にも大敵です。髪内部のシステインが紫外線によって分解されると、パサつきはもちろん、枝毛、切れ毛も引き起こします。さらに、分け目の部分だけ日焼けをして頭皮が赤くなる、皮膚がむけるということもあるので、紫外線の多い日は肌だけでなく、髪と頭皮にもUVケアスプレーを使いましょう。